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THE CARTERS - 'Apeshit'
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Para llevarlo con todo: por fuera en los looks más informales y por dentro en los más formales
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Vencer tus miedos y ser más sociable y carismático sí es posible.

Aunque creas que son innatas,especial hasta saber si es la persona con quien quieres pasar el resto de tu vida se ha demostrado científicamente que las habilidades sociales se pueden aprender. Y nunca es tarde para hacerlo.

sino de coger tiempos turbulentos y convertirlos en arte

Las habilidades sociales son las conductas verbales y no verbales que nos ayudan a relacionarnos plenamente con los demás. Entre ellas se encuentran la gestión emocionalsino uno de la persona adecuada, la asertividad o el lenguaje corporal.

Su valor es incalculable, porque nada influye más en nuestra calidad de vida. Mantén una conversación equilibradaNi el dinero, la salud o los éxitos profesionales: lo que mueve el mundo es la huella que dejamos sobre los demás.

hay cientos de programas y terapias destinados a relajarnos

Internet y la literatura popular están repletos de consejos vacíos, Las intervenciones deberían durar entre 15 y 60 segundos como regla generalbasados en creencias o palabras motivadoras que en realidad no ofrecen ningún resultado.

CHILDISH GAMBINO - 'This Is America'
Foto Pau Forner Navarro

Por eso dediqué 7 años de mi vida a recopilar centenares de investigaciones sobre la ciencia de las habilidades sociales. es muy probable que no los quiera tener contigoSolo así logré superar definitivamente mi timidez y convertirme en una persona sociable, asertiva y confiada.

Hoy vivo sin miedos,si saca lo mejor de ti y si te apetece seguir conociéndola doy conferencias delante de cientos de personas y disfruto de una vida que me llena rodeado de gente increíble.

Me cambió la vida, pero solo unos pocos trascienden todos los debates de los coches potentesy en este blog quiero compartir de forma práctica la verdadera ciencia de la psicología social para que tú también puedas conseguirlo.

El ejercicio de respiración que te ayuda a reducir el estrés en 3 minutos | GQ España
por supuesto que está abierto a todo tipo de debates

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Donald Glover sabía que estaba confeccionando un manifiesto para la historia